Warum glutenfrei bleiben

Jeder auf der Erde kann einen gesünderen Lebensstil erreichen, wenn er / sie versucht, auf den Inhalt von Lebensmitteln konzentriert. Es ist immer ein Stück guten Rat von Experten, wenn sie von stärkehaltigen Produkten und verarbeitet Optionen, weil sie von ihrem Glutengehalt zu bleiben gefragt weg. Wenn Sie eine Gewohnheit, die Umstellung auf diese Gewohnheit der Diät machen immer versuchen, dabei zu bleiben. Für diese muss man auch dafür sorgen, dass sie die Frage der Gesundheit Wellness als ihre erste Priorität setzen.

Zu diktieren mehr über Gluten ist die Klebrigkeit Form oder Textur; zum Beispiel kann ein Bonbon Geschmack als normale Gluten in Betracht gezogen werden und diese den Geschmack nicht beeinflussen. Heute können Sie verschiedene Süßigkeiten Marken sehen viel mehr hinaus bietet die Original-Produkte, um zu klonen das Aussehen der Süßigkeiten zu ändern. Als solche aufklären wie das, was Gluten ist, ist es eine Mischung von Proteinen in Weizen und verwandten Getreide titan gel wie Hafer, Roggen und Gerste und andere verwandte Hybriden und Arten. Gluten hat seine Bedeutung aufgrund seiner viskoelastischen Eigenschaften und wurde klebrig geboren, um den größten Teil der Grundnahrungsmittel wie Nudeln steigen, Getreide und Brot und ist zu machen.

Viele Menschen haben keine Ahnung, was oder wie das Gluten tatsächlich funktioniert, aber es ist eine gesündere Option, die man für glutenfreie Produkte gehen sollte. Auch würden alle Ernährungswissenschaftler und Experten vermuten, tatsächlich Sie diese Sache zu setzen und darüber einig, dass Gluten der Teig elastisch macht. Da die Welt Fitness-Rausch dreht, ist es sinnvoll, mit der aktuellen trendigen gefüttert zu gehen und aus Gründen überprüfen, die penirium Menschen produzieren Gewichtsverlust helfen, da sie glutenfrei gehen. Nur wenige der Gründe sind zu finden unter:

– Glutenfrei macht die Menschen auf eine strenge spezielle Diät gehen.
– Sie vermeiden , die hohen Kalorien Junk – Food.
– Sie vermeiden auch essen Müsli, Kekse, Nudeln, Brot , das das Grund Gluten – Produkt ist.
– Ziehe die glutenfreie kalorienarme Lebensmittel wie frisches Gemüse und Früchte , die leicht zugänglich sind und auch schon preiswert sind.
– Für Menschen , entweder oder nicht an Zöliakie leiden, die Menge an Gluten in der Ernährung zu reduzieren verbessert die allgemeine Gesundheit des Verdauungssystems .
– Viele Befürworter behaupten , dass es hilft , ihre Stimmung zu verbessern , die ihren Lebensstil perfektioniert und ihnen Unterstützung zu und Konzentrationsspanne zu konzentrieren , wie sie leiden weniger unter Kopfschmerzen und therapeutischen Krankheiten. Dies wurde durch die wissenschaftliche Studie offenbar bewährt.
– Da der Körper viel mehr Nährstoffe und Mineralien absorbiert, bietet es all diese natürlichen steigert die Energie zu erhöhen.
– Sobald Sie anfangen zu gehen , glutenfrei , dass heißt , dass Sie alle ihre Inhalte sind zu vermeiden, die kalorienreichen, Kohlenhydrate gehören zu vermeiden und so gibt es eine hohe Wahrscheinlichkeit , dass Sie Ihr Gewicht verlieren.

Bei Kitchology helfen wir Ihnen , Ihre Ernährung durch glutenfreie Lebensmittel anzupassen, und genau wie ihre Kollegen Geschmack aussieht. Das bedeutet , dass Sie immer noch Ihr Brot und Pasta lieben und glücklich bleiben und in einer etwas gesünderen Wahl. Wir empfehlen Ihnen , ganz zu gesündere Lebensmittel zu verschieben. Auch kommen die Kombination unserer Produkte Training Regime mit allen möglichen oder Rezepte , die sicherlich Ihr Strand Körper den Weg zu bekommen würde helfen , die Sie wollen. Für weitere Informationen , besuchen Sie unsere Website für weitere Unterstützung und Updates. Besuchen Sie uns auf blog.kitchlogy.com.

Warum Vitamin D wichtig sein kann

Ich bin sicher, dass jetzt jeder hat von Vitamin D gehört und wie wichtig es ist, für unsere Gesundheit! Wenn Sie nicht, haben Sie kriechen aus unter dem Felsen für einen Moment so kann ich Ihnen bringen zu beschleunigen! Die meisten Leute, ich hoffe, ergänzen sogar mit ihm täglich (oder sie sein sollte). Vitamin D ist eigentlich eine nicht ein Vitamin überhaupt, sondern ist ein Prohormon, wie es in unserem Körper hergestellt werden können, wenn wir climax control dem Licht ausgesetzt werden. Hier ist, wo unsere Probleme auftreten. Wir bekommen sehr wenig Sonnenschein in unser Gewebe in regelmäßigen Abständen heutzutage. Viele von uns auf einer Breite leben, die uns zu unterdurchscnittlich Sonneneinstrahlung auf der Haut prädisponiert (wo die alle Vitamine D Magie beginnt), oder wir slathering auf Sonnenschutz zum Schutz vor den schädlichen Wirkungen der Sonne, (wie Vitamin D produzieren halten uns gesund), die unsere Vitamin D-Wandlung hält!

Es stellt sich heraus, dass etwa 40% der Weltbevölkerung in Vitamin-D-Mangel ist und mehr als 70% der Amerikaner ist entweder mangelhaft oder unzureichend in ihrem Vitamin-D-Spiegel. Das Sonnenlicht, das wir täglich ausgesetzt sind, ist unsere Hauptquelle für Vitamin D und da wir sehr wenig von unserer Ernährung zu bekommen, wenn wir nicht, dass die Exposition auf der Haut zu erhalten, können Sie sich vorstellen, wie wichtig Ergänzung wird jetzt. Ein Mangel an Vitamin D (ein Serum Vitamin-D-25-OH Niveau von weniger als 20 ng / dl) mit vielen chronischen Krankheiten in Verbindung gebracht, Krebs, schlechte Gesundheit femmax der Knochen, Autoimmunerkrankungen, neurokognitiven Probleme wie Depressionen, Stimmungsstabilität und Alzheimer-Krankheit. Sie können beginnen, die Bedeutung des Habens ein angemessenes Niveau für unseren Körper, um zu sehen, effizient zu arbeiten und ohne Krankheit. Wir haben einen Vitamin-D-Rezeptor in fast jeder einzelnen Zelle in unserem Körper und ist verantwortlich für mehr als 3000 unserer Gene regulieren. So können Sie den Ernst der Lage verstehen. Sofern Sie nicht auf ein Sonnenbad im Sommer planen und Urlaub nimmt im Winter zum Sonnenbaden, Ihre Vitamin D Anforderungen könnten penirium etwas Aufmerksamkeit brauchen. Ich sage immer meinen Patienten, dass sie ihren Vitamin-D-Spiegel wissen sollten. Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin (OK, Pro-Hormon), die überwacht werden muss. Wie bei jedem fettlöslichen Vitamin kann, Toxizität ein Problem sein (obwohl Vitamin D ein sehr breites Spektrum Sicherheitsniveau aufweist).

Wo fangen wir an? Mit einer titan gel einfachen Blutprobe, billig, nicht routinemäßig mit dem normalen CBC oder CMP durchgeführt, kann aber leicht, indem er Ihren Arzt hinzugefügt werden. Der Test ist Serum Vitamin D 25-OH, und ist einer der wichtigsten Zahlen, die Sie kennen sollten.

Ich hatte einen Patienten, der an lähmende Agoraphobie litt (sie fühlte es unsicher, ihr Haus zu verlassen). Was auffiel, das Beste aus ihrem Blut Arbeitsergebnis war, dass ihre Vitamin-D-25-OH-Ebene in den einstelligen Bereich war bei 7NG / dl. Sehr kurz nach mit Vitamin D3 (Cholecalciferol) Ergänzung sie hatte keine Angst, Depression oder Stimmungs Instabilitäten und ihre Worte waren „fuhr sie wie sie selbst fühlte sich wieder!“

Vitamin D ist eine der Ergänzungen ich jeden meiner Patienten sagen, sie sollten regelmäßig auf ihre Gesundheit nehmen werden. Wie viel können Sie fragen? Die Dosierung hängt von Ihrem Serum Blutspiegel. Wenn Sie in Ihrem Vitamin-D-Spiegel unzulänglich oder unzureichend sind, die Arbeit mit einem Praktizierenden zu helfen zu überwachen und Ihre Dosierung entsprechend gesetzt. Davon abgesehen, eine sehr sichere Dosierung, die Sie sofort starten können Ergänzung mit (bis Sie Ihre Blutwerte überprüft haben können) ist eine Sommerzeit Dosis von 5.000 IUs und Winterzeit Dosis von 7-10,000 IUs von Vitamin D3. Jeder sollte mit einer gewissen Menge an Vitamin D für eine bessere Gesundheit werden ergänzt. Wenn Sie Ihre Ebenen geprüft oder Dosierung angepasst benötigen, rufen Sie uns an und wir werden Ihre Bedürfnisse.